東京都 東村山市 Neiro BODYSHAPE［音色ボディシェイプ］

パーソナルトレーニングというのは、専門知識を兼ね備えたトレーナーがクライアントと一対一でトレーニングをおこなってくれるサービスのことを指します。

音色では、マンツーマンではなくグループ化する事によってハードルの高さを軽減し、受講しやすくリーズナブルにプロからの指導が受けられるシステムを導入しました。

今は芸能人やモデルさんがパーソナルトレーニングが取り入れており、歳や性別、職種など一切問わず、誰でも気軽に通えるジムになってきています。

アメリカにおいてはパーソナルトレーニングと言えば、ウエイトトレーニング(筋トレ)が一般的です。

ウエイトトレーニングは、ダイエットや筋トレの効果が高く、結果も自ずと伴ってくるのが特徴。
それをジムで自分で身体を鍛えるとなるとその分、怪我のリスクが高まります。

そのため、パーソナルトレーナー資格所持者から適切な指導を受けることでより安全で、尚且つ効果の高いトレーニングがおこなえます。

近年ではボディメイク・健康管理、筋トレ以外にリハビリなどでも活用されています。

そもそもパーソナルトレーナーとはどういう資格の人達なのか？
一言で言えばまさにダイエットや筋トレのプロフェッショナルです。

パーソナルトレーナーは糖質、脂質、カロリー抜きと様々なダイエットの情報と知識を身につけていますので、ダイエットや筋トレなどの悩みなども気軽に相談できます。

また運動生理学、解剖学、運動心理学、栄養学など最新の科学に裏付けされた豊富な知識を持ち、豊富な指導経験を活かしたトレーニングが提供されることが多いです。
信頼と安心があります。